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前列腺癌是危害男性健康的常见疾病，很多男性提到前列腺癌就谈虎色变。其实前列腺癌的发病与日常不良习惯有很大关系，如吸烟无度、嗜辛辣食品、久坐受凉、长期便秘和憋尿等等不良恶习均是前列腺癌的罪魁祸首。如何防前列腺癌？

要到医院做筛检。专家建议，男性到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果您有前列腺癌的家族史，您要从40岁就开始做这些检查。

多摄取豆类食品。日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

第三，多吃西红柿。在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能您倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

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