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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。枸杞和红枣泡水喝有什么好处，关于枸杞和红枣泡水喝有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红枣泡水对于上班族、经常熬夜的人、女性来说，补血明目的效果非常好。枸杞富含枸杞多糖、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质。具有良好的抗氧化作用，能提高机体免疫力，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤等功效。

2、红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和B族维生素，具有美容和治疗失眠的作用。枸杞和大枣一起泡水，可以增加体内微量元素，养肝明目，滋阴润肺。

3、泡水对身体有好处，要坚持。不如两个一起喝。建议一次在500 cc的茶杯里放一把枸杞和三到四颗红枣，然后用开水冲泡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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